Hoy se celebra el Día Internacional del Yoga

Hoy se celebra el Día Internacional del Yoga

Declarado por las Naciones Unidas por sus beneficios para la salud física, mental y espiritual.

Yoga

La celebración se lleva a cabo en varios países como India, China, Macedonia del Norte y Nepal y donde se congregaron miles de personas. 

Foto:

AFP

Por: Redacción Vida
21 de junio 2019 , 09:29 a.m.

El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua que se originó en la India. Por eso este país propuso a las Naciones Unidas crear su día internacional en 2014, recibiendo el apoyo de 175 Estados Miembros y reconociendo su importancia, con el objetivo de concientizar a las personas sobre sus beneficios.

En su discurso de presentación en la 69 sesión de la Asamblea General,  el primer ministro indio, Narendra Modi, dijo: "el yoga es un don inestimable de nuestra antigua tradición y representa la unidad de la mente y el cuerpo, el pensamiento y la acción."

La palabra yoga se deriva de la raíz sánscrita yug, que significa unir. Esta se proyecta de acuerdo con prácticas específicas que buscan la unión entre la conciencia individual y la universal.

Esta disciplina también se define como una variedad de métodos y prácticas centradas a través de las cuales los seres humanos pueden llegar a obtener estados de tranquilidad y bienestar. Su finalidad es, además, construir un camino para sobrepasar el sufrimiento con la consolidación de una salud integral.

¿En qué se fundamenta?

El yoga trabaja sobre diferentes niveles del cuerpo: mente, emociones y energía. A partir de ahí surgen las cuatro clasificaciones del yoga: el karma yoga, que requiere el uso del cuerpo; el jnana yoga, que utiliza la mente; el bhaki, en el que se utilizan las emociones, y el kriya yoga, que prioriza el uso de la energía.

La práctica de cada nivel también permite en simultáneo, con la guía de un gurú o profesor, combinar cada tipo.

Así, el yoga es más que una simple actividad física. En este día, a propósito de su celebración, le compartimos algunas de las posturas. 

Descarga la app El Tiempo. Con ella puedes escoger los temas de tu interés y recibir notificaciones de las últimas noticias. Conócela acá

Sal de la rutina

Logo Boletin

Estás a un clic de recibir a diario la mejor información en tu correo. ¡Inscríbete!

*Inscripción exitosa.

*Este no es un correo electrónico válido.

*Debe aceptar los Términos y condiciones.

Logo Boletines

¡Felicidades! Tu inscripción ha sido exitosa.

Ya puedes ver los últimos contenidos de EL TIEMPO en tu bandeja de entrada

Sigue bajando para encontrar más contenido

CREA UNA CUENTA


¿Ya tienes cuenta? INGRESA

Llegaste al límite de contenidos del mes

Disfruta al máximo el contenido de EL TIEMPO DIGITAL de forma ilimitada. ¡Suscríbete ya!

Si ya eres suscriptor del impreso

actívate

* COP $900 / mes durante los dos primeros meses

Sabemos que te gusta estar siempre informado.

Crea una cuenta y podrás disfrutar de:

  • Acceso a boletines con las mejores noticias de actualidad.
  • Comentar las noticias que te interesan.
  • Guardar tus artículos favoritos.

Crea una cuenta y podrás disfrutar nuestro contenido desde cualquier dispositivo.