¡Hola !, Tu correo ha sido verficado. Ahora puedes elegir los Boletines que quieras recibir con la mejor información.

Bienvenido , has creado tu cuenta en EL TIEMPO. Conoce y personaliza tu perfil.

Hola Clementine el correo baxulaft@gmai.com no ha sido verificado. VERIFICAR CORREO

icon_alerta_verificacion

El correo electrónico de verificación se enviará a

Revisa tu bandeja de entrada y si no, en tu carpeta de correo no deseado.

SI, ENVIAR

Ya tienes una cuenta vinculada a EL TIEMPO, por favor inicia sesión con ella y no te pierdas de todos los beneficios que tenemos para tí.

Recetas

Tilapia, un pescado fácil y sencillo de preparar

Acompañe el plato con 1/2 aguacate.

Acompañe el plato con 1/2 aguacate.

Foto:iStock

Si le gusta el pescado, este es el plato indicado para compartir con familiares y amigos.

La Tilapia es un pescado fácil y sencillo de preparar, Incluso, si usted quiere seguir al pie de la letra la tradición en Semana Santa y no comer carne, pues aquí le damos esta receta con tilapia que seguro le va a encantar.
Los ingredientes los puede conseguir en el supermercado más cercano de su casa o en la alacena de su cocina. Pero, ¿cuáles son?

Ingredientes

- 2 filetes de tilapia.
- 1 limón, una pizca de pimienta negra y una pizca de sal.
- ¼ de mantequilla.
- 2 tomates.
- 1/2 aguacate.
- 3 cucharadas de aceite de oliva.
La tilapia es una carne muy saludable, debido a su bajo porcentaje de grasa.

La tilapia es una carne muy saludable, debido a su bajo porcentaje de grasa.

Foto:iStock

Preparación

De acuerdo con el portal especializado en gastronomía Recetas Gratis, para cocinar este pescado usted debe seguir los siguientes pasos:
1- Exprima el líquido de un limón en un recipiente.
2) Añada una pizca de sal, de pimienta y orégano en la mezcla.
3) Derrame y esparza la mezcla sobre los dos filetes de Tilapia hasta sazonarlos por completo.
4) Ponga a calentar tres cucharadas de aceite en un sartén y luego de 40 segundos fríe el pescado.
5) Pasados ocho minutos puede retirar los pescados.
6) Sírvalo en un plato y acompáñalo con medio aguacate, unas papas asadas y un jugo natural a su gusto.
7) Deléitese con el delicioso sabor de la tilapia y compártelo con sus familiares y amigos.
En menos de una hora puede preparar este plato.

En menos de una hora puede preparar este plato.

Foto:iStock

Más noticias

LAURA ALMECIGA AVELLANEDA
Redacción ÚLTIMAS NOTICIAS
icono el tiempo

DESCARGA LA APP EL TIEMPO

Personaliza, descubre e informate.

Nuestro mundo

COlombiaInternacional
BOGOTÁMedellínCALIBARRANQUILLAMÁS CIUDADES
LATINOAMÉRICAVENEZUELAEEUU Y CANADÁEUROPAÁFRICAMEDIO ORIENTEASIAOTRAS REGIONES
horóscopo

Horóscopo

Encuentra acá todos los signos del zodiaco. Tenemos para ti consejos de amor, finanzas y muchas cosas más.

Crucigrama

Crucigrama

Pon a prueba tus conocimientos con el crucigrama de EL TIEMPO