Secciones
Síguenos en:
Yoga, la práctica milenaria de la India que se esparce en la pandemia
Yoga

People perform a yoga position in a park on International Yoga Day in New Delhi on June 21, 2021.

Foto:

AFP

Yoga, la práctica milenaria de la India que se esparce en la pandemia

FOTO:

AFP

Hoy sus seguidores celebran la jornada con sesiones al aire libre y en casa para conmemorar la fecha

La India celebra este lunes el Día Internacional del Yoga, una práctica milenaria forzada a transformarse por las restricciones de la pandemia del coronavirus, que intenta convertirse en un refugio para la mente y el cuerpo.

Bajo el lema 'Yoga para el bienestar', los fervientes seguidores de esta práctica en la India, celebran la jornada con sesiones al aire libre y en casa para conmemorar la fecha decretada por la ONU en 2014.

(Le puede interesar: Ser niña o adolescente profundiza riesgos de migrantes venezolanas)

Varios líderes políticos, entre ellos el primer ministro indio Narendra Modi, o el presidente del país, Ram Nath Kovind, pusieron el evento en la agenda con actividades virtuales en las que compartieron sus propias rutinas.

Pese a que por segundo año consecutivo no se organizó ningún evento multitudinario para evitar la expansión de la covid, "el yoga se ha convertido en un rayo de esperanza" en la lucha contra la pandemia, destacó Modi, un ferviente yogui y promotor de la celebración.

(Le puede interesar: Mujeres patentan menos inventos y más centrados en la salud femenina).

"El yoga ayuda a las personas a ganar confianza para combatir esta enfermedad", agregó. La disciplina oriental, que tiene su origen en los antiguos "vedas" (palabra que significa "sabiduría"), las escrituras hindúes que datan del 1.500 antes de Cristo y forman la base de la religión hindú, ha tenido un nuevo despertar con el impulso del Gobierno de Modi que justo hoy lanzó una aplicación, el m-Yoga, para facilitar la práctica alrededor del mundo.

Un instructor de yoga practica en su estudio en el Día Internacional del Yoga, en Katmandú.

Foto:

AFP

Una destreza más allá de la práctica

Esta práctica nos enseña que "pueden existir muchos problemas, pero tenemos infinitas soluciones dentro de nosotros. Somos la mayor fuente de energía del universo", sobre todo en una época para la que nadie estaba preparado, señaló Modi.

"El yoga es mucho más profundo que una parte física y práctica. Aunque tu preparación física también ayuda a obtener fuerza, a desafiarte a ti mismo y fortalecer la mente, esto es solo una herramienta más", explicó la yoguini india Bindiya Sabharwal.

(Además: 'Para Mujeres en la Ciencia' otorgará becas a científicas colombianas).

"La meditación te aporta mucha claridad para enfocar tu atención de manera que solo puedes concentrarte en el camino correcto para ti. Te hace tomar la mejor decisión por ti mismo. Una vez que tomas una decisión, tienes que vivir con ella, y el yoga te da la fuerza para sentenciar cualquier decisión que quieras tomar", añadió.

Esta misma visión la comparte la yoguini india Rohini, que explicó a Efe que el beneficio del yoga puede desvanecerse si simplemente lo toman como “una nueva forma de hacer ejercicio", y no como "un estudio para cambiar su estilo de vida”.

"Si eliges la forma correcta de hacer yoga, que te ayuda a equilibrar tu personalidad, puede hacer maravillas en ti, pero si terminas eligiendo la forma incorrecta, puedes lastimarte aún más", detalló la maestra yogui india.

Yoga

Así celebran en diferentes partes del mundo el Día Internacional del Yoga.

Foto:

AFP

Yoga

Así celebran en diferentes partes del mundo el Día Internacional del Yoga.

Foto:

AFP

Yoga

Así celebran en diferentes partes del mundo el Día Internacional del Yoga.

Foto:

AFP

Yoga

Así celebran en diferentes partes del mundo el Día Internacional del Yoga.

Foto:

AFP

Yoga

Así celebran en diferentes partes del mundo el Día Internacional del Yoga.

Foto:

AFP

Una familia internacional

Pero más allá de los beneficios físicos y mentales, la expansión del yoga ha logrado crear una comunidad de seguidores que traspasa fronteras. Es el caso Manav, un profesor de yoga en la región costera de Goa que solía recibir centenares de estudiantes internacionales dispuestos a iniciar su viaje espiritual en su escuela, y que ahora debe guiarles desde casa a través de la pantalla de su ordenador.

"El yoga es como una comunidad de vecinos. Durante años, la gente vino a practicar con nosotros, retornó a su país y volvió de nuevo”, explicó a Efe. La pandemia no ha frenado que mantenga el contacto con sus antiguos alumnos: de hecho, algunos de ellos siguen participando en sus clases; y tampoco ha impedido que otros nuevos ingresen en la escuela, interesados en adentrarse en una práctica cuyo proceso de aprendizaje lleva su tiempo.

El estudio del yoga no termina nunca, "tu puedes estar haciendo las mismas poses todos los días, pero eso no significa que estés progresando. Todos los días tienes que ver sentir cuán lejos puedes llegar en cada pose, y para ello necesitas ser positivo", anotó. La práctica de esta disciplina es de gran ayuda. "Aunque no lo planees tu vida se convierte en una rutina y desarrollas estabilidad mental. Tú como persona te vuelves más humilde, no querrás lastimar a nadie y podrás hacer de todo", concluye.
EFE

¿Cómo explica la ciencia que haya personas que predicen el futuro?

- Gobierno Nacional va a restaurar 200 hectáreas de arrecife coralino

- Medellín y Buenos Aires tendrían vuelo directo el año próximo

Sigue bajando para encontrar más contenido

Llegaste al límite de contenidos del mes

Disfruta al máximo el contenido de EL TIEMPO DIGITAL de forma ilimitada. ¡Suscríbete ya!

Si ya eres suscriptor del impreso

actívate

* COP $900 / mes durante los dos primeros meses

Sabemos que te gusta estar siempre informado.

Crea una cuenta y podrás disfrutar de:

  • Acceso a boletines con las mejores noticias de actualidad.
  • Comentar las noticias que te interesan.
  • Guardar tus artículos favoritos.

Crea una cuenta y podrás disfrutar nuestro contenido desde cualquier dispositivo.