Ponga el celular en ‘Modo Avión’ o en ‘No molestar’
Si coloca su teléfono móvil en alguno de estos dos modos, no recibirá mensajes o llamadas.
Esta puede ser una buena estrategia para que una persona deje de mirar constantemente su celular, así lo tenga en la mano; ya que no al no escuchar las notificaciones, no creará un interés en el dispositivo.
Higiene del sueño
La mayoría de la gente utiliza sus teléfonos como despertadores. Sin embargo, tener el móvil en su habitación por la noche puede llevarlo fácilmente a utilizarlo para entrar a redes sociales o enviar mensajes de texto.
Es por esto que lo recomendable es tener un despertador en su cuarto y dejar el celular en otra habitación durante la noche.
Aplicaciones inútiles
Algunas aplicaciones pueden brindar ocio y diversión, pero a la hora de la verdad sólo ocupan espacio en la memoria de su celular e incrementan la posibilidad de tener una adicción. Por ello, se recomienda eliminar las aplicaciones que no sean estrictamente necesarias.
Apile los teléfonos
Esta es una tendencia que se ha ido popularizando en los últimos años. La idea es guardar en una caja los teléfonos móviles al momento de estar en una reunión familiar o con amigos. Incluso puede llegar a convertirse un juego, pues quien tome el celular primero, pierde.
¿Te quedaste con ganas de más?