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Vea en este test qué tanto se está relajando o cuidando de la covid-19
Simulacro: ¿Cómo debo cuidarme si en la casa hay alguien enfermo?

Cuando una persona no se lava las manos con jabón puede transmitir bacterias, virus y parásitos por contacto directo o indirecto.

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Vea en este test qué tanto se está relajando o cuidando de la covid-19

Descubra si usted está siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.

El pasado primero de septiembre el país terminó el aislamiento obligatorio, después de 159 días, y ahora estamos en una etapa denominada aislamiento selectivo (nueva normalidad), en la cual el autocuidado y la autonomía de los ciudadanos son claves para evitar más confinamientos y así seguir enfrentando la pandemia con índices bajos de contagio y, por lo tanto, de mortalidad.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha estipulado una serie de recomendaciones que debemos acatar para estar protegidos de la covid-19.

Entre estas aparece el lavado de manos, el uso del tapabocas y el distanciamiento físico.

La entidad también recomienda cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo al toser o estornudar. Además, se debe tirar el pañuelo inmediatamente y desinfectarse las manos.

Además, el psicólogo y psiquiatra Guillermo Mendoza Vélez enfatiza la importancia de cuidar la salud mental, ya que las enfermedades de la psique que han incrementado desde la aparición del nuevo coronavirus son la ansiedad, la depresión y los problemas para dormir.

Por su parte, la bacterióloga con doctorado en virología de la Universidad Javeriana, María Fernanda Gutierrez, asegura que se debe tener un equilibrio entre las medidas de bioseguridad y la salud mental, ya que hay algunas precauciones excesivas que no tienen tanto impacto en la propagación del virus.

(Lea también: El mensaje del director de la OMS para Colombia).

Asimismo, debe evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con sus manos.

Así las cosas, descubra si usted está siguiendo las recomendaciones como debe ser
o si necesita 'ponerse las pilas' para protegerse y proteger a su familia del nuevo coronavirus. 

(También le puede interesar: OMS espera que pandemia de covid-19 termine en menos de dos años).

(Si nos ve desde la app puede hacer el test aquí).

(Puede leer: ¿Regreso a clases? Los consejos de la OMS para reabrir colegios).

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