EL SUEÑO AFECTA EL CORAZÓN

EL SUEÑO AFECTA EL CORAZÓN

Las mujeres privadas de sueño o aquellas que duermen demasiado corren mayores riesgos de desarrollar una enfermedad coronaria, que las mujeres con ocho horas de descanso nocturno, según reveló un reciente estudio dado a conocer en la revista Archives of Internal Medicine.

10 de febrero 2003 , 12:00 a.m.

Las mujeres privadas de sueño o aquellas que duermen demasiado corren mayores riesgos de desarrollar una enfermedad coronaria, que las mujeres con ocho horas de descanso nocturno, según reveló un reciente estudio dado a conocer en la revista Archives of Internal Medicine.

Investigadores que estudiaron a más de 71.000 mujeres durante 10 años señalaron que quienes dormían cinco horas o menos registraron un 45 por ciento más de posibilidades de que se estrecharan sus arterias coronarias, que un grupo de control que gozaba de un descanso sólido de ocho horas profundo.

Las mujeres que dormían seis horas en promedio tenían un 18 por ciento más de riesgo de enfermarse comparadas con el grupo de control, en tanto el riesgo de las mujeres con siete horas era un 9 por ciento superior al de las controladas.

Para sorpresa de todos, las mujeres con nueve a once horas de sueño registraron un 38 por ciento superior de riesgo, según los investigadores del Boston Brigham and Women s Hospital, autores del estudio.

Es cuestión de salud.

"Esta investigación envía un importante mensaje a la población que pasa cada vez más tiempo trabajando, mirando televisión o conectada a Internet hasta tarde. El sueño diario adecuado no debería ser considerado un lujo, sino un componente importante de un estilo de vida saludable", señaló Najib Ayas, autor principal del análisis.

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