ES CIERTO QUE ALZAR PESAS INFLUYE EN LA PÉRDIDA DE PESO:

ES CIERTO QUE ALZAR PESAS INFLUYE EN LA PÉRDIDA DE PESO:

27 de septiembre 1998 , 12:00 a.m.

Los ejercicios que más contribuyen a la disminución del peso de una persona son los ejercicios aeróbicos (caminata continua, trote, ciclismo, natación, patinaje).

Las pesas, al ser un deporte estático no contribuye en forma importante a esta disminución de peso, a menos que se realicen con un programa dirigido, teniendo un bajo peso y alto número de repeticiones, dice Juan Manuel Sarmiento, médico del deporte.

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