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LA POSICIÓN CORRECTA PARA DORMIR:

LA POSICIÓN CORRECTA PARA DORMIR:

Por: REDACCIÓN EL TIEMPO
17 de diciembre 2001 , 12:00 a. m.

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Al acostarse la posición más aconsejada es la de medio lado, con las rodillas juntas (posición fetal). Si duerme boca arriba, ponga un cojín debajo de sus piernas, que cubra desde las corvas hasta los pies. Si duerme boca abajo, disponga de un cojín debajo de sus pies y otro, menos elevado, sobre el que se apoyará su abdomen a la altura de la cintura. Use almohada firme, de altura moderada. Las almohadas de plumas son menos aconsejadas porque no alcanzan a sostener la nuca.

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