Dormir poco causaría obesidad

Dormir poco causaría obesidad

15 de abril 2012 , 12:00 a.m.

Las personas que trabajan de noche, y duermen poco y a deshoras, tienen mayor riesgo de sufrir diabetes 2 y obesidad, según un estudio publicado esta semana en la revista Science Transnational Medicine.

Un grupo de investigadores de los hospitales de Brigham y de Mujeres, en Boston, observó los cambios metabólicos de un grupo de 21 personas, cuyas horas de sueño fueron alteradas durante tres semanas. Quienes participaron en el experimento podían dormir seis horas y media en un día de 28, simulando la rutina de las personas que viajan constantemente por trabajo.

Durante ese tiempo, sus niveles de azúcar "aumentaron de manera significativa", según los investigadores, mientras los niveles de insulina bajaron. El ritmo del metabolismo también bajó en un 8 por ciento, que, en palabras de los investigadores, significa el aumento de cerca de seis kilos en un año.

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