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EL DOLOR DEL PESO :

EL DOLOR DEL PESO :

Por: REDACCIÓN EL TIEMPO
14 de abril 1996 , 12:00 a. m.

Quiere disminuir el dolor de su artritis, incluso evitarlo? He aquí una sugerencia que algunos especialistas han comenzado a hacer en Estados Unidos, y que usted puede poner en práctica aquí: bajar de peso o evitar un aumento excesivo de él puede reducir el dolor y las limitaciones de la osteoartritis si tiene el mal, o puede reducir sus probabilidades de llegar a desarrollar la condición si no la tiene todavía.\ La gente comenzará a notar una mejora con incluso una pequeña pérdida de peso. Aquí hay algunas recomendaciones: - Analice sus hábitos alimenticios y haga ajustes que le ayuden a controlar su peso.

- Pida a su doctor o terapista físico que le recomiende un programa de ejercicio que sea adecuado para usted.

- Fíjese metas relacionadas con la forma en que su peso afecta su artritis, en vez de tratar de alcanzar un peso ideal específico.

- Pierda peso de forma lenta pero constante.

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