Desayuno deliciosos y saludables

Desayuno deliciosos y saludables

21 de noviembre 2006 , 12:00 a. m.

Recomendaciones de la nutricionista Consuelo Pardo:

Desayuno 1: jugo de naranja, cereal con fresas y leche.

Desayuno 2: dos tostadas, queso crema, leche con chocolate en polvo.

Desayuno de fin de semana: chocolate, un huevo perico y una arepa, porción de fruta o jugo fresco.

 

Recomendaciones del endocrinólogo Eric Hernández:

Desayuno 1: una arepa, una mandarina, un huevo cocinado y café con leche.

Desayuno 2: un pan árabe, queso descremado, una granadilla y una taza de chocolate.

Desayuno 3: una taza de consomé con trozos de carne y poca papa, un pedazo papaya con limón, un pan francés y una taza de té en leche.

 

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