La actividad física regular reduciría el riesgo de cáncer

La actividad física regular reduciría el riesgo de cáncer

La actividad física, moderada o constante, permitiría reducir el riesgo de trece tipos de cáncer

notitle
17 de mayo 2016 , 04:10 p.m.

Según un estudio publicado este lunes por la Revista de la Asociación Médica Estadounidense, en la sección de medicina interna, el 51 por ciento de los estadounidenses y el 31 por ciento del resto del mundo no hacen el mínimo de ejercicio recomendado para estar en buena condición de salud.

Los investigadores del Instituto Nacional del Cáncer, de Estados Unidos, indican que caminar, correr, nadar o incluso montar bicicleta, a un ritmo que puede ir de pausado a intenso, durante 150 minutos por semana sería el tiempo mínimo recomendado.

Estudios publicados anteriormente analizaron el vínculo entre actividad física y la reducción del riesgo a desarrollar cáncer de colón, de seno y de endometrio, membrana mucosa de la cavidad del útero. Los resultados de dichas investigaciones no fueron concluyentes para otros tipos de tumores debido al pequeño número de participantes en las investigaciones los investigadores.

Los autores del estudio trabajaron con datos provenientes de 1,44 millones de personas de entre 19 y 98 años en Estados Unidos y Europa. Los participantes fueron seguidos durante once años en promedio, un periodo durante el cual 187.000 nuevos casos de cáncer fueron diagnosticados.

El estudio no solamente confirmó la relación puesta ya en evidencia entre un grado sostenido de ejercicio y la disminución significativa del riesgo del cáncer colorrectal, de seno y de endometrio, sino también de diez otros tumores.

Los investigadores detectaron que el riesgo de sufrir cáncer de esófago caía en un -42 por ciento; de hígado -27 por ciento; de pulmón -26% por ciento; de riñón -23% por ciento; de estómago -22% por ciento; de endometrio -21% por ciento; de sangre -20% por ciento; de colon -16 por ciento; y de seno en -10 por ciento.

En la mayoría de los casos la relación entre actividad física y disminución del riesgo de cáncer se mantuvo sin importar el peso de la persona y si era o no fumadora. Para el total de cánceres, la baja del riesgo a causa de practicar ejercicio fue de 7 por ciento.

"Nuestros resultados muestran que la relación entre ejercicio y reducción del riesgo de cáncer puede ser generalizada en diferentes grupos de personas, incluidas aquellas con sobrepeso y que han fumado", explicó el doctor Steven Moore, investigador del instituto y principal autor del estudio.

Por el contrario las actividades físicas fueron relacionadas con un aumento de 5% del riesgo de cáncer de próstata y de 27% de melanoma, un cáncer agresivo de la piel, sobre todo en las regiones más soleadas de Estados Unidos.

AFP

Empodera tu conocimiento

Sal de la rutina

Llegaste al límite de contenidos del mes

Disfruta al máximo el contenido de EL TIEMPO DIGITAL de forma ilimitada. ¡Suscríbete ya!

Si ya eres suscriptor del impreso

actívate

* COP $900 / mes durante los dos primeros meses

Sabemos que te gusta estar siempre informado.

Crea una cuenta y podrás disfrutar de:

  • Acceso a boletines con las mejores noticias de actualidad.
  • Comentar las noticias que te interesan.
  • Guardar tus artículos favoritos.

Crea una cuenta y podrás disfrutar nuestro contenido desde cualquier dispositivo.