Lo saludable que resulta besar

Lo saludable que resulta besar

Da tranquilidad, euforia y quema calorías. Este miércoles es el Día Internacional del Beso.

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13 de febrero 2016 , 07:05 p.m.

¿A quién no le gusta besar y ser besado? Los besos son muy importantes en las relaciones de pareja, pero también tienen un papel muy destacado en otros ámbitos de la vida. “Buena parte de nuestra felicidad depende de que podamos relacionarnos, y los besos son quizás el símbolo de relación más elaborado y sofisticado que tenemos los seres humanos”, afirma Jesús de la Gándara jefe de Psiquiatría del Complejo Asistencial de Burgos, en España.

De la Gándara sabe mucho del tema, en especial desde que escribió el libro ‘El planeta de los besos’: “El beso tiene siempre una función comunicativa, o erótica, o de vinculación familiar o social, de saludo, de respeto”, añade el psiquiatra, quien clasifica el acto de besar en tres grandes categorías.

El primero es el beso de saludo, que cumple una función social: “Sirve para reconocer al otro, para darle una carta de aceptación”.

Otro es el familiar, que expresa “cuánto quiero a mi niño, a mi mamá, a mi padre, etc. En estos casos, nos damos besos para certificar ese amor”, apunta.

Y por último está el tipo que más abunda en un día como hoy, de San Valentín, el día de los enamorados: “El beso de pareja en el contexto de la relación sexual, la cuestión erótica”, comenta. Esto no quiere decir, sin embargo, que en una relación de pareja los otros dos tipos de besos dejen de existir.

Aquí viene uno de los puntos más interesantes: desde el punto de vista fisiológico, el beso “desencadena una tormenta bioquímica en el cerebro a una velocidad altísima. Va directo al cogollo del cerebro y activa sustancias implicadas en el placer y la recompensa: feniletilamina, catecolaminas, oxitocina, dopamina, endorfinas... (hormonas usualmente ligadas a la felicidad). Por eso los besos crean adicción y, también por eso, son tranquilizadores y euforizantes”, asegura De la Gándara, lo que quiere decir, palabras más, palabras menos, que los besos son buenos para la salud.

Para el doctor De la Gándara, el principal beneficio del beso es su función de apaciguamiento, pues consiguen evitar situaciones de tensión, de riña o de enfrentamiento en la familia.

“La función de aplacamiento de tensiones que tiene el beso es extraordinariamente buena. A mi modo de ver, es la primera, por encima, incluso, de la función erótica”, asegura. Asimismo, recalca que los besos “mejoran la comunicación emocional entre las personas”.

Más beneficios

Otra ventaja de los besos es que nos ayudan a quemar calorías. “Si le da un beso a alguien para saludarlo, no las quema, pero cuando tiene una relación erótica intensa que empieza con besos, se queman muchas calorías”, subraya De la Gándara.

A propósito, se estima que un hombre puede gastar en una relación sexual completa unas 700 calorías y una mujer, alrededor de 400. “Digamos que aproximadamente las 40 o 50 primeras se queman debido al preámbulo, a los besos”, asegura.

Es verdad también que mediante los besos compartimos microorganismos que, dependiendo de la salud de la pareja, pueden traer problemas en este aspecto, como la gripa o la famosa enfermedad del beso (mononucleosis infecciosa), que produce fiebre, dolor de garganta y de cabeza, cansancio y aparición de ganglios en el cuello, según expertos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC).

No obstante, el doctor De la Gándara señala que la transmisión de enfermedades a través de los besos es “anecdótica si la comparamos con la cantidad de bacterias beneficiosas que compartimos cuando nos besamos”, que muchas veces cumplen funciones protectoras para nuestro organismo.

Por esto y todo lo demás, siempre será momento para un buen beso, para “enriquecer la vida”, concluye el especialista.

¿Por qué cerramos los ojos?

Al dar un beso romántico, muchas personas cierran los ojos. Esto, según explica el doctor De la Gándara, tiene motivos fisiológicos y de conducta. Cerramos los ojos porque besar “es una situación de mucha emoción, por lo que se dilatan las pupilas y la luz nos molesta”. Por otro lado, “al cerrar los ojos eliminamos una percepción que en ese momento no nos sirve, pues la otra persona está muy cerca”. Si cierras los ojos, te concentras más en la percepción cutánea y en la percepción bucal, lo que te permite sentir más intensamente”.

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