Para el sexólogo español Carlos Pol Bravo, hacer el amor es una manera simpática de perder peso, pues implica una actividad física que hace quemar calorías. Hay sin embargo unos cuantos adictos al sexo que no están de acuerdo con esta teoría pues afirman que, de ser así, ellos ya se habrían desaparecido.

Explica este reconocido psiquiatra que no se puede generalizar y que todo depende de la intensidad, las posiciones, la duración y la cantidad de veces que se practique. "Dicen por ahí que una vez a la semana es cosa sana y que una vez al mes bien poco es. Yo creo que un promedio ideal es tres veces a la semana".

Los que no quieren tirar-se esta teoría la defienden a capa y espada argumentando que hasta un beso requiere un gasto energético, y juran y rejuran que el sexo reemplaza el ansia de comer. Argumentan que es imposible que no se baje de peso cuando hay tantas cosas activas al mismo tiempo: movimientos pélvicos, aceleración de los latidos cardiacos, aceleración de la respiración, contracciones y espasmos musculares y orgasmo. Gracias a las caricias, los besos y las mariposas en el estómago, el organismo experimenta una liberación de sustancias químicas que aumentan el estado anímico, el optimismo, la sensación de placer, bienestar y felicidad.

Asegura el médico internista John Duperly, quien tiene un doctorado en medicina del deporte, que es importante que la gente tenga en cuenta que definitivamente con el sexo sí se queman calorías pero no tantas como para considerarla la dieta ideal; es más, aclara que no se queman las suficientes para bajar de peso y que además el sexo implica un trabajo muscular relativamente corto. "Hay estudios que demuestran que se necesita una hora de aeróbicos para mantenerse o bajar de peso. Imagínese cuántos movimientos se necesitan y por cuánto tiempo en una relación sexual para igualar esto", dice.

Explica que casi todo en nuestra vida implica quemar calorías: "al estar sentado en el computador se puede quemar una caloría por minuto. El hecho de que se hable de una quema de calorías no quiere decir que eso sirva como dieta o para bajar de peso". Afirma que el acto sexual como tal no implica un gasto calórico importante pero que sí puede generar situaciones que hacen que se eviten esos kilitos de más: "Se eleva la autoestima y eso hace que las personas se cuiden más, que no se excedan con las cosas que las engordan, que se midan en las comidas, que busquen tonificar su cuerpo para sentirse mejor en el momento de la relación sexual".

Una cosa son los expertos y otra la sabiduría popular, que insiste en esta divertida dieta: "Es imposible que yo no baje de peso cuando lo hago, si sudo como un caballo", "Las calorías que se queman dependen de la intensidad de los ejercicios... por eso yo siempre le digo a mi novia que cambiemos de rutina", "Yo no sé para qué mi mujer va al gimnasio, si yo la puedo ayudar a bajar de peso y gratis"... Lo cierto es que el sexo es una buena excusa para relajarse, disfrutar y tratar de mantenerse en forma.