KO: el método para ejercitarse y ser feliz

KO: el método para ejercitarse y ser feliz

Se basa en estos pilares: deporte intenso, conexión interior, alimentación y actitud positiva.

ejercitarse para ser feliz

Este método se basa en cuatro pilares: deporte intenso, conexión interior, alimentación consciente y actitud positiva.

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CORTESÍA KO URBAN DETOX CENTER

21 de marzo 2018 , 04:20 p.m.

Cada persona tiene sus propias motivaciones para ejercitarse. La de Alexandra Llosa, creadora del método de entrenamiento KO, es ser feliz. Hace diez años, esta peruana, empresaria y entrenadora física combinó el boxeo, el entrenamiento militar, las artes marciales y el yoga para innovar en el mundo del fitness.

El resultado fue KO, que significa knock out (noquear). Este método se basa en cuatro pilares: deporte intenso, conexión interior, alimentación consciente y actitud positiva. Llosa está convencida de que todas las personas necesitan estos cuatro elementos para alcanzar el equilibrio y sentirse bien, y por eso fundó un espacio para que la gente pudiera encontrarlos en medio de la ciudad: KO Urban Detox Center. La primera sede abrió en Lima (Perú), en 2008.

Actualmente hay siete locales en ese país, uno en Chile y uno en Colombia.

Este centro llegó a Bogotá en febrero pasado y ofrece clases de KO y soul yoga, talleres de alimentación sana y otros eventos para difundir su mensaje principal: entrenar para ser feliz. Está ubicado en la calle 81 con carrera 9.ª y permite al público asistir a una clase gratis para contagiarse de la energía de este método.

Más información: www.iliveko.com

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