No siempre nuestro dolor se debe a errores que hemos cometido. A veces lo sentimos debido a una pérdida; una muerte, un problema de salud... y no hicimos nada que contribuyera a llevarnos a ese estado.

Eso se llama duelo y es diferente al dolor de la ingobernabilidad; de estar haciendo siempre lo mismo esperando resultados diferentes; de nuestra propia impotencia e incapacidad para controlar lo que no podemos controlar; de cuando nosotros hemos contribuido a precipitar los acontecimientos.

Ante el dolor del duelo no hay nada que hacer; solamente sentirlo y tener la esperanza de que con el tiempo, ese dolor disminuirá o adquirirá algún sentido que ahora no vemos ni entendemos.

En cambio el dolor de la ingobernabilidad se puede quitar en la medida en que modifiquemos nuestras conductas, paradigmas y percepciones.

Una relación que siempre ha sido dolorosa, puede dejar de serlo el día en que aprendemos a poner límites; podemos dejar de sufrir por nuestra autoaniquilación el día en que dejamos de autodestruirnos.

Muchas personas se acostumbran a vivir con dolores que se pueden quitar con un pequeño cambio en sus vidas, pensando que con el tiempo éstos disminuirán y se encuentran con un agravante: A diferencia del duelo, este dolor aumenta cada vez que se tropiezan con la misma piedra.

Es importante conocer la diferencia entre duelo e ingobernabilidad, pues ante el primero no se puede hacer nada y disminuye con el tiempo; en cambio ante la ingobernabilidad sí podemos actuar y si no lo hacemos ésta aumentará día a día.

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Este sábado 5 de Mayo de 2012 el Gupo Armonía de Codependientes Anónimos celebrará un aniversario más de estar prestando su servicio a la comunidad en Bogotá. Habrá conferencias y testimonios sobre codependencia y postergación. Entrada libre y asistencia gratuita. Hora: 10 am a 5 pm

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Nueva sección "Reflexión de la Semana"

Ha sido abierta a raíz de las peticiones de mis seguidores en las redes sociales, de los lectores de este blog, y de mi novela electrónica sobre adicciones "Un Favor Antes de Morir". Espero que la brevedad y sentido común de estas reflexiones sirvan como una nota refrescante y una guía llena de buenos deseos para todos en cada semana.

Ramiro Calderón

Autor de "Un Favor Antes de Morir" - La primera novela que aborda con profundidad el tema de las adicciones del nuevo milenio (http://unfavorantesdemorir.wordpress.com)

Si necesitas ayuda, puedes escribirme a ramiro@ramirocalderon.com o contactarme en http://ramirocalderon.wordpress.com/coaching/

Directorio de Grupos de Apoyo gratuitos o económicos para el tratamiento de adicciones convencionales y adicciones del nuevo milenio:

http://ramirocalderon.wordpress.com/coaching/directorio-grupos-de-apoyo/

Si deseas compartir tu opinión, experiencia, fortaleza o esperanza en el manejo de alguna adicción, siéntete libre de hacer un comentario al final de este Blog, escribiéndome al mail: calderon.ramiro@gmail.com o usando el formulario de contacto anónimo en http://ramirocalderon.wordpress.com/coaching/

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