Para muchas mujeres pasar algunos minutos frente al espejo haciendo 'muecas' puede ser un tema gracioso y hasta ridículo.

Sin embargo, famosas como Jennifer Aniston y Gwyneth Paltrow lo disfrutan porque les permite verse más jóvenes y les ayuda a prevenir depresiones en las mejillas y flacidez en el cuello. ¡Para copiar, mujer BIT!

El yoga es una disciplina de origen hindú que se ha convertido en el 'tratamiento' de moda en Estados Unidos y México para prevenir líneas de expresión, tonificar músculos, perfilar el rostro, fortalecer mejillas y eliminar las 'patas de gallina'. Además, contribuye a la regeneración celular y al correcto flujo sanguíneo para oxigenar los tejidos y la recepción de nutrientes en la epidermis.

Consiste en realizar sencillos ejercicios faciales y destinar algunos minutos para tener un happy face (rostro feliz), como lo llaman los norteamericanos. Combina técnicas de respiración, tensión y relajación; también, gimnasia facial (técnica construida a base de la gestualidad), masajes para reafirmar los músculos y la novedad: digitopresión, que con solo sostener dos dedos, durante algunos minutos en puntos específicos del rostro, se pueden prevenir el envejecimiento prematuro, la aparición de enfermedades y subir de peso.

El yoga es una práctica milenaria que desde siempre ha ayudado a estimular los músculos de la cara, sobre todo de mujeres sedentarias, que no disponen de mucho tiempo para sí mismas.

Antonina Canal, instructora de la Academia Prem Shakti, asegura: "la clave de la práctica es tener una buena actitud consigo misma y con la vida. Para las que quieren eliminar las 'bolsitas' de los ojos y estimular el cerebro, el truco es mover los ojos en todas las direcciones".

Según Margarita Sierra, directora de Total Relax Yoga, el yoga facial se puede realizar en cualquier lugar: en el carro, en la casa e incluso en la oficina: "Si no le da pena". El único requisito es dedicar 20 segundos a cada movimiento y practicar adecuadamente los ejercicios de respiración.

Jennifer Aniston inicia su clase de yoga facial con un bostezo exagerado; inhala y exhala tres veces, abre al máximo los ojos y saca la lengua.

Una rutina base

• Pararse frente al espejo cada mañana y repetir: "Yo soy amor, juventud, alegría y belleza". 
• Sonreír, con los dedos índice y pulgar tomar los extremos de la boca e intentar subir los labios. Sirve para mejorar las arrugas del surco nasogeniano (alrededor de la boca). 
• Mover la boca como si fuera la de un pescado: estirar y encoger; jugar a reír. Ayuda a tonificar las mejillas. 
• Silbar y llevar la lengua hacia la nariz; es un buen ejercicio para eliminar la papada. 
• Ubicar el dedo índice en el párpado superior y el dedo del corazón en el párpado inferior del ojo, intentar cerrarlo y sostener durante 20 segundos.

¡Tous ahora en maquillaje!

La reconocida marca de joyas, bolsos, accesorios y fragancias, ahora incursiona en el campo de los cosméticos con su nueva colección de maquillaje que incluye labiales, brillos, sombras, pestañina, rubores y polvos compactos. ¡Plus! El Teddy Brush, una brocha con pelo de pony, ancha y generosa para la aplicación del rubor y de los polvos bronceadores. Sus fórmulas recopilan novedosas tecnologías para modular el color a la medida del gusto de cada mujer.

Para saber más: Almacenes La Riviera 

Una fragancia para él

Unscripted es la nueva creación de Avon y de Patrick Dempsey, el encantador doctor Shepard de Grey's Anatomy. La fragancia, marca el debut del actor en el mundo de los cosméticos masculinos. El aroma es una mezcla de cardamomo con notas de pimienta y lavanda. "Disfruté la oportunidad de desempeñar un rol creativo diferente a mi trabajo, al participar en esta fragancia de principio a fin", afirmó el estadounidense.

Para saber más: www.avon.es 

Diadema, el complemento más chic

Delicadas, sutiles y ultrafemeninas, así son las nuevas balacas de las famosas, que ahora se imponen con diferentes formas (corona, duplas, zigzag, con curvas) y colores, engalanadas con pequeños brillantes. Las más sencillas marcan la pauta para los días de informalidad. 

Por: Tatiana Quinchanegua